bol w okolicy

właśnie jestem po pierwszej serii HIIT. Zrobiłem tak jak napisałem: 6 interwałów 45/15. I powiem szczerze prawie zszedłem z tego świata. Serducho prawie mi wyskoczyło. Może troche przesadziłem z tym szybkim tempem bo był to sprint, a co za tym idzie 45 sekund wolnego to za mało żeby mieć tętno 60% HRmax. Dodatkowo czułem jakby ból w piersi w [...]

Prawdopodobnie za tydzień będzie zmiana toku rehabilitacji, póki co była praca nad stabilizacją łopatki, ale ból ciągle pozostaje, więc będę się widział z tym doktorem żeby omówić rehabilitację, bo normalnie rehab przeprowadza fizjo a ten doktor wykłada na uczelni, rozkłada plany rehabilitacji, robi wstępne oględziny itp. co 4 tyg. jest z nim [...]

Ten ból kolan to jak byś opisała? :-> ten wczorajszy jako taki zwyczajny, utrzymujący się jak np ból głowy... dziś już go nie ma :-) w poniedziałek z kolei boleśnie mi strzyknęło podczas robienia przysiadów z piłką i szybciutko ustąpiło także skończyłam serię bez problemu ;-) w obu przypadkach posmarwałam sobie kolana voltarol'em w żelu na noc... [...]

[...] sie w momencie nastania kryzysu. Ten bunt organizmu trzeba przelamac, przetrzymac, ustroj widzac ze na nic jest wysylanie sygnalow zmuszajacych nas do zatrzymania sie ( bol ) - zamiast tracic na to energie dopasowuje, dostraja sie do potrzeb, poziomu wysilku - a my nagle doswiadczamy zmiany nastroju - z fatalnej meki do wrecz stanu [...]

Lekarz stwierdził nadinterpretację lekarza opisującego rezonans, mówi, że nie ma aż takich uszkodzeń, żeby klasyfikować to jako 2 stopień uszkodzenia. No i ogólnie to rehabilitację nakazał u fizjo. Powiedziałem mu, że odczuwam dość intensywny ból w górnym czworoboczny, ale stwierdził, że to od napięcia ciągłego tego mięśnia przez stan zapalny [...]

[...] uda to i o pole dance myślałam,bo oglądałam paręnaście filmików i normalnie sztuka i poezja w tym jest jak dobrze się układ ułoży <3 DNT cardio: Spacer ok. 1h *Na początku bolały mnie łydki i kolana ale później ten ból ''rozchodziłam''. Często tak mam jak podczas biegania/chodzenia stres mnie dopadnie. *Jak się okazało później to tak mnie [...]

[...] grupy: Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zmiany pourazowe Choroby zwyrodnieniowe kręgosłupa i stawów Choroby stawów o etiologii zapalnej Choroby metaboliczne tkanki kostnej Nowotwory Każda z tych grup to wiele różnych jednostek chorobowych. Choroby i wady wrodzone układu kostno-stawowego Zaburzenia rozwojowe narządu [...]

21.05.15r., czwartek dzień 35. (40. dzień cyklu @) sen: 23.30: 9h (a myślałam, że będę odsypiać tę poprzednią beznadziejną noc :-?) płyny: woda, ocet jabłkowy rano, woda z gotowania cukinii, chyba pokrzywa x1 suple: Castagnus x2 Warzywa ok, w ostatnim trochę więcej. No nie mogę jeść kapusty kiszonej, mam po niej mega wzdęcie i gazy :/ Także [...]

[...] wtedy trzeba od razu działać. Kolano sprawdziła, wykonała kilka testów, uszkodzonej łękotki nie mam na pewno, mam tkliwość w okolicy tzw 'gęsiej stopki' i mówiła, że to może boleć nawet 2msc, ale żadnego obrzęku nie ma więc wygląda jakby się goiło. Kazała normalnie ćwiczyć, jedynie zmniejszyć ciężar suwnicy, czy przysiadów, aby nie obciążać tego [...]

Dzień 28 Dziś dzień dość intensywny mimo tzw. wolnej niedzieli ;-) Rano pobudka o 6.30. Potem nauka - tradycyjnie - do jutrzejszego egzaminu. Trening zrobiłem dość nietypowo jak dla mnie, bo zacząłem już o 9.00. Następnie Kościół i coniedzielnne rodzinne zakupy. Trochę szkoda wczorajszego meczu. Szansa była naprawdę przeogromna na ćwierćfinał. [...]

[...] że wyszedł dzień odpoczynku. Pisałem kilka dni temu, że czułem ból w klatce (właściwie to chyba mostek) po dipsach. Myślałem, że będzie lepiej, może trochę jest, ale ciągle boli jakby w okolicy mostka. Co to może być? Zwykłe przetrenowanie (pierwszy raz robiłem dipsy), jakiś uraz mostka? Już nie mam pojęcia co napisać... Kiedy próbuję zrobić [...]

[...] suknią i figurą ;-), a tu kurna ani figury nie zrobiłam ani raczej na obcasy nie wskoczę (gość powiedział, że może jakimś cudem na styk dam radę, ale będzie jeszcze bolało). No i za dwa tygodnie najwcześniej mogę próbować robić przysiady itd. z obciążeniem, ale stopniowo od małych. Co się odwlecze to nie uciecze :-). No tyle. Już [...]

w żadnym przypadku nie wariuje, po prostu skoro będę mial okazje chcialem sie przebadac, od tego iż ktos profilaktycznie chce zrobic sobie badania , jeszcze nikt nie umarł ;) Co do okolic kosci guzicznej - własnie wczoraj, majac wieczorem troche wolnego czasu, zaczalem szukac w necie co mogą oznaczac objawy/wystepujacy ból w tej okolicy i takze [...]

[...] już po pierwszej serii głęboki ból w piersi w okolicy mostka. Czułem jakby mi ktoś rozrywał klatkę na dwie części. Już po pierwszym treningu A-15 własnie po dipsach bolał mnie ten odcinek klatki. SKŁADANKA NA BARKI. - Przez to że bolał mnie mostek dało się odczuć ,dyskomfort zwłaszcza w unoszeniu w opadzie tułowia. SKŁADANKA NA BICEPS. [...]

[...] stłuc, co mi wpadnie w ręce. 38. Miewam okresy, w których trudno mi się czymkolwiek zająć, gdyż nie mam na to siły. 39. Mam niespokojny i przerywany sen. 40. Często boli mnie głowa. 41. Nie zawsze mówię prawdę. 42. Gdybym nie miał wrogów, powodziłoby mi się znacznie lepiej. 43. Myślę teraz jaśniej, niż kiedykolwiek. 44. Dość [...]

6 kwietnia 2015 Trening Plecy, biceps 3x10-12 1. Podciąganie na piłce/z gumą -/-/-/ (brak dostępu do drążka) 7x/7x/7x 6x/6x/6x 5x/6x/6x 2a. Wiosło sztangą 10x25kg/10x25kg/8x30kg 10x20kg/10x25kg/10x25kg 10x15kg/10x20kg/10x20kg 10x15kg/12x15kg/12x15kg 2b. Wiosło hantelkami oburącz 10x7,5kg/10x7,5kg/8x10kg (na jedną rękę) [...]

[...] zapytac czy ktos z was spotkal sie kiedys z czyms podobnym : Witam, od końca czerwca 2014 mam duzy problem z bólem w okolicy żołądka... Najpierw myślałem ze to żołądek bo bolał centralnie na środku... Więc... Poszedłem do specjalistki od żołądka i po serii lekarstw między innymi avilin balsam gastro nie było efektów i dostałem skierowanie na [...]

[...] lub kolanowego. Zwykle założenie dźwigni powoduje ból którego przyczyną jest ucisk kości na sploty nerwowe przebiegające bezpośrednio w okolicy stawu, znaczne i bolesne naciągnięcie ścięgien lub przekroczenie ruchomości stawu i nacisk kości na kość. Znanych jest bardzo wiele technik zakładania dźwigni. Technikę te wykonuje się w [...]

Więc tak. Rzecz dotyczy pleców na wysokości tyłka,na środku w okolicy kręgosłupa/biodra. Ból (również ten lżejszy po treningu ciągów na wys powt) dominuje po prawej stronie.Bardzo mocno też zawsze przeskakiwało mi w prawym biodrze. Tylko raz nadwyrężyłem plecy-odbiłem z rok temu 170kg w MC (mając maxa ze 185) i na 2-3 tyg musiałem zrezygnować z [...]

[...] Kiedy misjonarz od św. Patryka brat Colm zjawił się w Iten, nie miał zielonego pojęcia o bieganiu. Nigdy nie trenował, nie był nawet na zawodach lekkoatletycznych. Wolał futbol. - Dopiero w tym roku się złamałem: po 27 latach w Kenii wyjechałem za granicę, żeby obejrzeć wielkie zawody, najpierw halowe mistrzostwa świata w Birmingham, potem [...]